No se si te pasa a ti, pero mi mente esta todo el tiempo con pensamientos como: que debería hacer, de lo que hice y pude haber hecho mejor, que comer, que comprar, con quien hablar... y tantos más que muchas veces lo que hacen es desconectarte de la realidad, del PRESENTE, de disfrutar este momento que es el único que realmente tenemos seguros! 😀
Día a día me esfuerzo más en conectarme con el ahora, con pensamientos positivos, con personas positivas...con lo que me brinda la vida, pues como dicen todo pasa por alguna razon. Lo importante es estar con todos los sentidos agudos, atentos, dispuesto a aprender, dispuesto a recibir, dispuesto a vivir!
Por eso te invito a que te conectes con el presente, a que busques actividades que logren que tu mente se relaje y se enfoque en un solo pensamiento o actividad, por ejemplo para mi nadar, bucear, caminar, disfrutar un amanecer o un atardecer, ver niños jugando y disfrutando simples cosas con toda la pasión y enfocados 100% en lo que estan haciendo, también ver naturaleza y animales en su hábitat natural, meditar... en fin, busca que te desconecta de una mente inquieta a una mente tranquila, receptiva y busca ser feliz en cada momento.
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