@SantiViajaSimplemente Un viajero que le dio la vuelta al mundo por 1310 días, ha estado en 86 países y comparte experiencias para que más personas puedan viajar al interior y exterior
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30 sept 2017
¿Y a ti te gusta más hablar o escuchar?
En mi caso yo soy muy curioso y me gusta aprender de las personas, conocer su historia, su vida y sus opiniones, más que contar la mía, pues ya la conozco :) y de todas formas no es fácil mantener la atención.
Además percibo que a la gran mayoría nos gusta ser escuchados, que normalmente preferimos contar nuestra historia que aprender con la historia de otros, que muchas veces estamos pensando en que decir o responder y no escuchamos lo que el otro esta diciendo, que muchas veces escuchamos lo que queremos escuchar e ignoramos lo que no estamos preparados a entender, que a veces aunque nos dicen una cosa entendemos otra, que somos seres humanos con deseos similares.
Que todo parece tan sencillo pero se vuelve tan complejo que no entendemos el mensaje y creo que todo radica en que no estamos conectados con el momento presente.
Que muchas veces decimos algo y ya estamos esperando una determinada respuesta o reacción y que eso nos impide ver y conocer más a nuestro interlocutor y a nosotros mismos.
Que muchas veces hablamos más de la cuenta, que dejamos de ser consecuentes con nuestras acciones, que hablamos más y actuamos menos, que nos generamos falsas expectativas, que volvemos a preguntar lo mismo y que dejamos de captar el mensaje que la otra persona o el entorno quiere transmitirnos. Que nuestra mente esta tan ocupada que se nos escapan los mensajes más simples.
Por eso te invito a que te detengas a escuchar con mucha atención todos los mensajes, que incluso te escuches más a ti mismo, que te conectes con el presente, que hagas pausas para analizar y ser conciente de esto, que si puedes practiques meditación y que estes dispuesto a aprender de todos y todo a tu alrededor.
19 sept 2017
Y qué tan presente estás? Mindfulness
Hoy me motivo a inscribir desde India, ya llevo 5 días en éste país y mi interés principal ha sido su cultura. Recuerdo que siempre que me mencionaban o comentaban sobre India, lo primero que pensaba es que aún no estaba preparado para ir!... Pero ahora si lo estoy, y lo mas importante es que estoy aquí con los 5 sentidos, estoy atento, absorbiendo un poco de todo, viviendo cada momento con mucha atención, practicando lo aprendido a lo largo de mi vida, las enseñanzas de mi familia, lo recientemente practicado en el monasterio de myanmar, en mi viaje, haciendo todo con "mindfulness" que podría traducirse como total atención, o al menos intentandolo, pués aún es complicado.
Y al fin y al cabo, creo que la clave es estar atentos a la realidad que tenemos como seres humanos, a las necesidades básicas que debemos cubrir y que nos acostumbramos a hacerlas de cierta manera según nuestra realidad y cultura, pero que al fin y al cabo tienen el mismo fin, lograr apreciar y aprovechar lo que tenemos al máximo.
Muchas cosas que para mi son extrañas para ti pueden ser normales, pero la clave, según mi experiencia, es estar atentos a esto, a dejar un poco el piloto automático de nuestra rutina, a abrir nuestros sentidos a nuevas experiencias e incluso a las experiencias que nos acostumbramos a vivir y que a veces dejamos de apreciar, a intentar cambiar la rutina o volverla conciente, a ver la realidad de nuestro entorno y sociedad y dejar de ignorarla.
A veces vemos cosas en otros países o personas que nos parecen novedosas, extrañas o diferentes, pero cuando exploramos nuestro territorio con atención, vemos que muchas de estas cosas también pasan a unos cuantos kilómetros de nuestro hogar o en nuestro interior, pero las dejamos de apreciar o preferimos ignorar simplemente por estar muy ocupados, acelerados o estresados.
Por eso te invito a que intentes vivir cada momento con intensidad, con total atención, a que hagas conciente tu rutina, a que salgas de ella, a que aprendas de tu entorno, a que explores tu país, tu ciudad, tu barrio, tu entorno, tu gente y lo más importante a tí mismo.
Espero que esta confusión de escrito sea un poco clara para ti o puedas interpretarla.
Te deseo la mejor energía y mucha actitud positiva :)